体内のαリポ酸だけでは足りない？
体内のαリポ酸だけでは足りない？
αリポ酸は、もともと全身の細胞にごくわずか含まれており、エネルギー代謝に関わっています。
しかしながら、体内のαリポ酸の量は、一説によると、年をとるにつれて減少してしまう可能性があるそうです。
αリポ酸を食事で補うことはできないのか？
αリポ酸は、ほうれん草などに含まれていますが、食品中にはごくわずかしか含まれていません。
αリポ酸を食事で補うのは難しいようです。
ですから、体内に常に十分な量のαリポ酸があるようにしたい、と思ったら、αリポ酸のサプリメントを摂取することが近道でしょう。
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