αリポ酸サプリメント選び方
αリポ酸サプリメント選び方
αリポ酸のサプリメントを選ぶ際は、
「αリポ酸の量がどのくらい入っているのか？αリポ酸の目安１日100mgを補うことができるのか？」
「αリポ酸以外の他の配合成分としてどんな成分が含まれているのか？」
をチェックしてみましょう。
まず、αリポ酸の量としては、商品の多くはαリポ酸の１日の目安量100mgを、数粒飲めば補うことができるようです。
αリポ酸の量100mgを目安にしましょう。
次に、αリポ酸以外の成分としては、ビタミンC、ビタミンE、コエンザイムQ10(CoQ10)といった抗酸化物質や、アミノ酸が望ましいでしょう。
αリポ酸との相乗効果を期待できるからです。
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