健康は宝!健康は大事!健康は自分自身!健康なくして人生無し!健康のことならおまかせ!健康一本!健康は国民の宝。健康食品で環境改善して健康になろう。ダイエットも健康にダイエットすればリバウンドなんか怖くない!体重は気にしすぎてはダメだよ〜。健康にしてれば正常な体重になります。子供もこどもも健康一本!けんこういっぽん!健康一本!では健康器具、健康用品を扱ってます。健康のことなら何でもござれです!健康になる為の運動方法もあるよ(^^)雑誌などの健康情報もどんどんアップするのでお楽しみに!・・・気になる健康食品、アクセサリーは何がある?ヘルスケアもあるよ!寒天あります。黒糖あります。ゴマあります。デトックスあります。ガジュツあります。コエンザイムQ10(CoQ10)あります。豆乳クッキーあります。α(アルファ)リポ酸あります。ゲルマニウムブレスレット、ゲルマニウムネックレス、ゲルマニウム温浴、ゲルマニウムリングあります。ヘルスケアは育毛!育毛剤(黄金宮と薬用アランテ)があります!ゴマのレシピ:健康一本 !:ゴマのレシピ:健康一本 !:ゴマのレシピ:健康一本 !:ゴマのレシピ:健康一本 !:ゴマのレシピ:健康一本 !:ゴマのレシピ:健康一本 !:ゴマのレシピ:健康一本 !:ゴマのレシピ:健康一本 !:ゴマのレシピ:健康一本 !:ゴマのレシピ:健康一本 !:
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ゴマのレシピ

ゴマでアンチエイジング、美肌、ダイエットゴマのレシピ

ゴマでアンチエイジング、美肌、ダイエット、レシピインゲンのゴマ和え

材 料(4〜5人分):
 インゲン 120g
 ゴマ 大3
 砂糖 大2
 醤油 大1

作り方:
1.インゲンを色好く茹でて等分し、ゴマを炒ってよくする。
2.ゴマに砂糖、醤油を入れ、1のインゲンに和える。


ゴマでアンチエイジング、美肌、ダイエット、レシピゴマ団子(10個分)

材 料:
・上新粉 20cc
・熱湯 80g
・白玉粉 60cc
・水  20g
・ラード 20g
・砂糖 100g
・こしあん 大さじ6
白ゴマ 20g

作り方:
1.上新粉に熱湯を一気に入れて箸で混ぜ、人肌くらいの熱さになったら、こねてひとつにまとめ、ラップに包み室温で15分くらい寝かす。
2.白玉粉と水を混ぜ合わせ、ラードも加えてひと塊になるまでこねる。
3.1項に砂糖を少しずつ加え混ぜ、2項を数回に分けて混ぜ、ラップに包み20分ほど冷蔵庫で寝かせる。
4.あんは10等分にして丸める。
5.3項を10等分にしてのばし、あんを包んでゴマをまぶしつける。
6.低温の油からゆっくり揚げ、浮いてくれば温度を上げてきつね色に揚げる。

ポイント:
・あんを包むとき、あんがはみ出ないように包まないと揚げたとき破裂してしまいます。
・揚げ油にゴマ油を混ぜると香ばしさが増します。

ゴマでアンチエイジング、美肌、ダイエット、レシピゴマ汁粉風ドリンク

材 料(1人分):
黒すりごま 大さじ3
牛乳 1カップ
蜂蜜 大さじ2
片栗粉 適量
マシュマロ 2個

作り方:
1.マシュマロ以外の材料を鍋に入れ、中火で温めながら、沸騰直前に火からおろす。
2.カップに入れて、マシュマロを浮かべる。

ゴマでアンチエイジング、美肌、ダイエット、レシピ梅入り黒ゴマ番茶

材 料(1人分):
番茶 3g
梅干し 半個分
黒ゴマ 小さじ半分(お好みで調整して下さい)
ハチミツ 小さじ半分(お好みで調整して下さい)
熱湯 1カップ(湯飲み)分

作り方:
黒ゴマとハチミツと梅干しをすり鉢ですります。
2 熱い番茶に1で作ったものを入れかき混ぜて出来上がりです。

→ 簡単にするならカップに、すり黒ゴマとハチミツと梅干しを湯飲みいれ、熱い番茶を注いでできあがり。


▼更に知りたい方はこちらへどうぞ!
http://www.katagi.co.jp/alacarte/cooking/cookingtop.htm



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